hallo,
kann denn jemand ein wirklich gutes Buch zum Thema Autogenes Training/Jacobsosn etc empfehlen, in dem die Übungen entsprechend beschrieben sind?
Gruß El
autogenes training
@el, ich habe privat 2 Bände von Gisela Eberlein, rororo,
Band 1 Gesund durch Autgenes Training und
Band 2 Autogenes Training für Fortgeschrittene.
nach Dr. Schultz
Ich habe aber einen Kurs besucht; denn ohne ist es nicht so sinnvoll.
Während des Kurses hatte ich nicht so einen Erfolg, der stellte sich erst nach längeren Entspannungsübungen ein.
Band 1 Gesund durch Autgenes Training und
Band 2 Autogenes Training für Fortgeschrittene.
nach Dr. Schultz
Ich habe aber einen Kurs besucht; denn ohne ist es nicht so sinnvoll.
Während des Kurses hatte ich nicht so einen Erfolg, der stellte sich erst nach längeren Entspannungsübungen ein.